-
Польза миндаля для здоровья
Натуральный несоленый миндаль — вкусная и питательная закуска с массой полезных свойств для здоровья! Богатый минералами, он также является одним из самых полезных орехов. В следующий раз, когда будете перекусывать миндалем или готовить смузи с миндальным молоком, помните об этой огромной пользе для здоровья, которую получает ваш организм! Повышение энергии: Миндаль богат марганцем, рибофлавином и медью, которые…
-
15 Причин есть больше овощей
Овощи являются важнейшей частью нашего рациона, обеспечивая нас питательными веществами, которых не всегда хватает мясу. Каждый должен есть немного зелени каждый день! Существует так много различных способов приготовления овощей, что даже самые придирчивые едоки смогут найти любимый способ их употребления. Эти 15 причин есть больше овощей помогут вам сделать свои блюда более полезными для организма! Диета, богатая овощами,…
-
Топ-10 обманчиво полезных продуктов
Не позволяйте мифам о питании и обманчивой упаковке ввести вас в заблуждение в продуктовом магазине. Маркетологи любят наклеивать на упаковку модные словечки вроде “натуральный” и “легкий”. Но это не значит, что он обладает какими-либо рекламируемыми питательными свойствами. Прежде чем называть что-то полезным, подумайте, из чего это сделано и откуда берется. Очень важно быть информированным потребителем, читая между строк на…
-
Топ-10 полезных свойств томатов для здоровья
Независимо от того, едите ли вы брускетту с помидорами черри или домашний соус маринара, вы оказываете услугу своему организму. Помидоры — вкусный и универсальный суперпродукт, богатый антиоксидантами и множеством витаминов. Неважно, называете ли вы помидоры фруктами или овощами (хотя они определенно являются фруктами). По крайней мере, 1 из 3000 видов этого суперпродукта должен присутствовать в вашем рационе. Вот топ-10…
-
Преимущества употребления черного чая для здоровья
Черный чай — один из самых распространенных чаев в мире. По происхождению он китайский, в различных частях Азии его часто называют “красным чаем”, а на западе его стали называть “черным чаем” из’за настоящего цвета чайных листьев. В настоящее время существуют различные виды черного чая, либо оставленные в их естественном “нерастворенном” виде, либо смешанные с другими растениями. Прелесть наслаждения…
-
Топ-10 полезных для здоровья свойств гималайской соли и гималайских соляных ламп
Соль необходима для жизни; вы не можете жить без нее. Однако большинство людей просто не осознают, что существуют огромные различия между стандартной поваренной солью, которая легко доступна, и гималайской розовой солью, способствующей укреплению здоровья. Чем она так отличается? Начнем с того, что гималайская кристаллическая соль содержит определенные минералы, такие как калий, кальций и магний, которые способствуют оздоровлению вашего…
-
5 плюсов и минусов кето диеты
Кетогенная диета или “Кето-диета» — это диета с очень высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, которая штурмом захватывает интернет как новый диетический тренд. Такие знаменитости, как Холли Берри, Ванесса Хадженс, Меган Фокс, Кортни Кардашьян и многие другие, которые присоединились к кето-диете, выразили положительный опыт ее применения. Но есть некоторые плюсы и минусы, которые очень важно понимать,…
-
Преимущества питьевой воды для здоровья
Вода! Вода! Вода! Это самый важный элемент для организма. Человек может прожить много дней, даже недель, без пищи; но без воды, вероятно, умрет всего через несколько дней. Нашему организму нужна вода для выполнения его основных функций. Если вы будете пить достаточное количество воды, ваш организм получит огромную пользу! Ранее мы писали о том, почему вам следует пить воду с лимоном каждое утро, но…
-
Топ-10 полезных свойств артишоков для здоровья
Артишоки — это царственно выглядящий овощ, который может напугать незнакомого человека. Но пусть вас не отпугивают острые шипы или геометрический внешний вид. Благодаря небольшому ноу-хау и правильно подобранному соусу для макания артишоки становятся вкусной и необыкновенно полезной закуской. Ознакомьтесь с топ-10 полезных свойств артишоков для здоровья! Десять лучших полезных свойств артишоков для здоровья Богаты антиоксидантами:…
Вся информация, изложенная на сайте, носит сугубо рекомендательный характер и не является руководством к действию