В то время как некоторые люди борются за то, чтобы остаться вместе, несмотря ни на что. Другие просто выбирают расставание. Расставания могут быть совершенно сокрушительными для человека, который не хотел расставаться. Несмотря на все эти переполняющие эмоции, вот чего не следует делать после расставания.
Само собой разумеется, что делать что-то, потому что вы подпитываетесь гневом, действительно опасно. Что в конечном итоге произойдет, так это то, что вы пожалеете о том, что сделали.
Хорошо, что вы читаете эту статью. Так вы сможете обдумать свои действия и впоследствии принимать осознанные решения.
Избегайте оставаться ‘друзьями’ со своим бывшим
Оставаться друзьями со своим бывшим — совершенно плохая идея. Вы можете подумать, что заставляете их чувствовать себя лучше, но все, что вы делаете, — это даете им ложную надежду.
Если вы думаете, что в конечном итоге сможете вернуть своего бывшего, вы обрекаете себя на неудачу.
Было бы здорово, если бы вы двое помирились и стали друзьями, но не торопитесь с решением.
Что вы на самом деле делаете, так это изо всех сил стараетесь сохранить связь между вами двумя без каких-либо обязательств.
Единственное, что одному из вас будет больно от этого соглашения, потому что он будет хотеть большего, чем дружба.
Представьте, что ваш бывший добр к вам и рассказывает о том, как прошел их день. Это сбивает с толку и вызывает эмоции, которые должны оставаться спящими, если вы двое хотите оставаться разлученными.
Я не говорю, что вы должны стать врагами и полностью возненавидеть друг друга. Вы можете быть знакомыми. Просто не продавайте друг другу мечты.
Знайте, чего вы стоите друг с другом, и не переходите границы дозволенного.
Избегайте притворяться, что все в порядке
Это нормально — чувствовать себя немного не в своей тарелке некоторое время после расставания. Чего вам не следует делать после расставания, так это притворяться, что у вас все хорошо, хотя это не так.
Есть люди, которым тебе нужно искренне показать, что тебе больно. К ним относятся твои друзья и твоя семья.
Выплакавшись на плече у того, кто заботится о тебе, ты почувствуешь себя намного лучше. Поговори со своим другом или проконсультируйся с психотерапевтом. Просто не держи эмоции в себе.
Возможно, сейчас тебе стыдно за свой опыт, но позволить себе хорошенько выплакаться действительно пойдет тебе на пользу.
Избегайте мести, предоставьте это карме
Чего не следует делать после расставания, так это искать мести. Это только понизит вас до его положения. Что вам нужно сделать вместо этого, так это предоставить все карме.
Неважно, что этот человек сделал тебе. Неважно, как он причинил тебе боль. Тебе нужно закрыть за собой дверь, как взрослому человеку, и идти по большой дороге.
Это нелегко. Этот человек оскорбил тебя, изменил тебе, дал тебе ложную надежду, бросил тебя. Просто получи удовлетворение от того факта, что ты не причинил ему ответной боли, что явно делает тебя более значимой личностью.
Не радуйся тому, что сводишь счеты. Месть только выставит тебя психопатом. Твой бывший будет думать, что ты не можешь его отпустить.
Избегайте устраивать истерики или кричать без остановки, думая, что вы привлечете его внимание. Он взрослый человек, который принял продуманное решение вычеркнуть вас из своей жизни.
Вам не нужно, чтобы он жалел вас и принимал обратно из жалости. Отношения будут испорчены, и он будет больше в ловушке, чем любим.
Избегайте зацикленности на своем бывшем
Вам будет трудно забыть о своем бывшем, особенно если вы действительно любили его. Однако вам нужно избегать зацикливания на нем в своих мыслях.
Не начинай думать обо всех глупостях, которые тебе не следовало делать, думая, что он остался бы. Зацикленность на прошлом не поможет твоему будущему.
Когда ты начнешь думать о нем, примени одну мысленную технику, которая поможет тебе забыть о нем в мгновение ока.
Как только мысль о нем всплывет, сосчитайте до трех, а затем сосредоточьтесь на чем-нибудь другом. Если вы будете делать это достаточно часто, вы научите свой разум перестать думать о нем.
Другое дело, что вы должны помнить, что воспоминаниям о нем потребуется время, чтобы поблекнуть. Но что я гарантирую, так это то, что в конечном итоге вы перестанете так много думать о нем.
Избегайте стрижек, пирсинга и татуировок
Возможно, вы чувствуете себя новым человеком, только что вышедшим из этих отношений. Вы хотите покрасить волосы, сделать татуировку, подстричь свои красивые волосы.
Я здесь, чтобы сказать, что все это того не стоит. Проблема с изменением внешности слишком рано после расставания заключается в том, что вы будете сожалеть о принятом решении.
Более того, ты обычно выставляешь себя на посмешище в глазах людей, которые подумают, что у тебя проблемы с нестабильностью.
Так что убери эти ножницы и лучше сосредоточься на том, чтобы еще несколько недель избегать источника своих переживаний. Если ты все еще чувствуешь, что тебе нужно измениться, выбор за тобой.
Если ты думаешь, что ты понравишься своему бывшему больше и он вернется к тебе, как только ты изменишь свой внешний вид. Девочка, я здесь, чтобы сказать тебе не тратить время впустую.
Избегайте проверки своего партнера или преследования его
Укрепите свою гордость, не залезая в его страницы в социальных сетях, пытаясь узнать, чем он занимался в последнее время. Вы только попадете в его ловушку.
Он знает, что вы почувствуете желание посмотреть, что он делает в социальных сетях. Поэтому он будет расчетливо подходить к тому, что позволяет вам видеть.
Это только заставит вас поддаться его безумию манипулирования. Он будет публиковать посты с девушками, с которыми даже не встречается, просто чтобы позлить вас.
Еще одна неудачница звонит ему и говорит, что ты просто проверяешь его. В начале я говорил о том, чтобы оставаться друзьями со своим бывшим.
Насколько это плохая идея. Прислушайся к моему совету и обрети душевное спокойствие.